西里保育園にて、入園前の小さなお子さんがおられるママ達に、アロマ教室を行いました。

西里保育園では、今回が3回目のアロマのご紹介となります。

今回は　“みかんとイチゴのバスボム作り”

身体と心を温める精油をご紹介しました。一番人気は、なんたって！「オレンジ」でした。

お好きな香りの中で、ゆっくりと湯船につかり、日頃の忙しさと疲れを癒してくださいね。

身体を温めて、気分転換！リラックスできると、自律神経の副交感神経が優位になり、血行が促進されて、身体の末端の細胞にまで、酸素と栄養を届け、疲労物質を早く代謝することができます。また、寒くて、凝り固まってしまった筋肉をほぐし、そして、安眠につなげることができます。

アロマセラピーとの相乗効果で、お風呂って良いことだらけですね。

今日はお風呂で癒されて、明日からまた、笑顔でお子さんと向き合えますように。

「　I　LOVE　YOUR　SMILE　」子供たちはみんな、笑顔のママが大好きです。

ｆｏｏｃａは子育てママを応援しています。